AUTOCONOCIMIENTO, AUTOESTIMA Y RESILIENCIA

DISPONIBLE EN DIFERIDO

Dirigido a

  • Personal de Mutuas Colaboradoras con la Seguridad Social.
  • Invitados/as de las Mutuas.

Ponente

Thais Alonso
CHO (Chief Happiness Officer) de Felicidad Organizacional y Bienestar Corporativo.
Creadora del Método felizMENTE©.

Modalidad

On-line (en directo por Zoom y en diferido en esta web).
Presencial en Madrid: Espacio Ronda
C/Ronda de Segovia, 50.

Dos sesiones teórico-prácticas para desarrollar nuestra resiliencia y mejorar nuestro bienestar integral desde el autoconocimiento y empoderamiento

Objetivos:

  • Conocer cómo y por qué las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés y gestionan mejor los cambios.
  • Aprender a tener un perfil altamente resiliente, desarrollando una buena autoestima basada en el autoconocimiento para transcender las barreras interiores y transformarlas en éxito.
  • Conocer nuestra mente y entrenarla para mejorar la concentración, la toma de decisiones, la resiliencia, la gestión emocional, la resolución de conflictos y la gestión del estrés.
  • Promover el bienestar integral de los empleados desde el autoconocimiento y empoderamiento para generar cambios profundos que permitan aumentar la capacidad y la calidad del desempeño.

Contenido:

  • Conoce tu mente y aprende de neuro felicidad para entrenarla al máximo potencial.
  • Revisa y elimina tus creencias limitantes como elemento clave para una mente enfocada al éxito.
  • Gestiona tu autoestima a través de la práctica del dialogo interno.
  • Cómo desarrollar el perfil de personas resilientes en 7 pasos.
  • La importancia de soltar las mochilas (gestión de pérdidas y cambios). Aprende a decir adiós.
  • ¿Cómo son tus relaciones? Aprende a desarrollar relaciones saludables. Heridas y sombras.

Thais Alonso es CHO (Chief Happiness Officer) de Felicidad Organizacional y Bienestar Corporativo por Universidad de La Salle. Consultora Experta en Mindfulness por Universidad Europea Miguel de Cervantes, Psicoterapeuta humanista y Transpersonal e Instructora de Meditación por la EDT y Experta en Inteligencia Emocional y en procesos de Cambio, Duelo y Resiliencia.

Con más de 20 años de experiencia en la práctica de la “atención plena”, fue pionera en España desarrollando programas formativos de Mindfulness para implementarlos en numerosas organizaciones empresariales, educativas y hospitalarias.

En los últimos 12 años ha formado a miles de profesionales, emprendedores y directivos en ámbitos nacionales e internacionales apostando por un nuevo paradigma humano y social.

Creadora del Método FelizMENTE©. Profesional Braintrainer. Co-fundadora del European Institute of Happy work -Fullorange©