Aprende a relacionarte de manera pacífica con tus pensamientos
en dos sesiones teórico-prácticas
Objetivos:
- Aprender cómo nuestro cerebro percibe el mundo.
- Conocer cómo nuestra mente da vida a los pensamientos.
- Comprender cuál es la conexión de los pensamientos con las emociones.
- Asimilar cómo entrenando nuestras habilidades cognitivas podemos mejorar nuestro rendimiento.
- Acercar la neurociencia a nuestra cotidianidad para el autocuidado mental y neuronal.
Si queremos ser mejores personas, si queremos alcanzar el éxito profesional, el bienestar o la felicidad,
vamos a tener que hacerlo con la mente que cada uno tenemos, por eso debemos saber cómo funciona.
Contenido:
- Cómo funciona nuestra mente y nuestro organismo.
- Cómo interactúan los procesos cognitivos.
- Cómo nuestro cerebro da vida a los pensamientos y a nuestras percepciones.
- Cómo tomamos decisiones.
- Cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos y nuestras emociones. ¿Sentimos lo que pensamos?
- Cómo nuestros pensamientos y nuestras emociones influyen en nuestro día a día.
- Autocuidado mental y neuronal.
