GESTIÓN EMOCIONAL DEL DUELO
Dirigido a:
- Personal de Mutuas Colaboradoras con la Seguridad Social.
- Invitados/as de las Mutuas.
Ponente
Thais Alonso
CHO (Chief Happiness Officer) de Felicidad Organizacional y Bienestar Corporativo.
Creadora del Método felizMENTE©.
Modalidad
On-line (en directo por Zoom y en diferido en esta web).
Dos sesiones teórico-prácticas para transitar el duelo,
identificar bloqueos y continuar viviendo
El duelo forma parte inevitable de la vida. A lo largo del camino todos nos enfrentamos a pérdidas. También se manifiesta cuando perdemos un hogar, un trabajo, una pareja, un ser querido, una rutina o la sensación de seguridad. Las catástrofes naturales, inundaciones, pandemias… Dejan cicatrices que van más allá de lo visible: un duelo silencioso por lo que ya no está, por lo que cambió sin aviso, por aquello que nunca volverá a ser igual.
El duelo mal acompañado puede enquistarse y dar paso a sufrimientos prolongados; el duelo entendido y gestionado, en cambio, puede convertirse en una vía de crecimiento y resiliencia.
Esta conferencia tiene como objetivo brindar herramientas prácticas y compasivas para comprender las etapas del duelo, identificar bloqueos emocionales y acompañar los procesos personales y colectivos desde un enfoque integrador.
Porque si algo nos enseñan las pérdidas, es que sanar no es olvidar, sino aprender a vivir con lo que duele sin que nos rompa por dentro.
Un espacio para comprender, elaborar y gestionar esas pérdidas desde una mirada consciente y saludable, integrando conocimiento, práctica y acompañamiento emocional.
Objetivos:
- Brindar una comprensión integradora del duelo, desmitificarlo, identificar bloqueos comunes y ofrecer un marco para la transformación emocional saludable.
- Ofrecer vivencias terapéuticas, recursos internos y estrategias concretas para transitar el duelo con conciencia, compasión y fortaleza emocional.
Contenido:
- Qué es realmente el duelo.
- Tipos y formas que puede adoptar el duelo.
- Diferencia entre dolor y sufrimiento.
- Cómo reconocer en qué punto del proceso nos encontramos.
- El proceso de elaboración de las pérdidas, las fases del duelo y a la importancia de aceptarlas sin juicio.
- Cómo transformar el duelo en un recurso para desarrollar resiliencia y fortaleza interior.
- Cómo identificar emociones difíciles y regularlas con herramientas prácticas que nos ayuden a transitar el dolor con equilibrio y autocuidado.
- El arte de saber decir adiós. Cómo cultivar estrategias de afrontamiento saludables que faciliten la construcción de nuevos hábitos de bienestar.
- La práctica de Mindfulness como aliada en el proceso de duelo. T
- Elaboración de un plan de acción personal.
Como novedad, en esta XI Edición los asistentes a las Jornadas tendrán acceso al Canal Cuida-T, en el que encontrarán contenidos útiles de aprendizaje y entrenamiento terapéutico, siempre relacionados con las temáticas de las Jornadas.
Thais Alonso es CHO (Chief Happiness Officer) de Felicidad Organizacional y Bienestar Corporativo por Universidad de La Salle. Consultora Experta en Mindfulness por Universidad Europea Miguel de Cervantes, Psicoterapeuta humanista y Transpersonal e Instructora de Meditación por la EDT y Experta en Inteligencia Emocional y en procesos de Cambio, Duelo y Resiliencia.
Con más de 20 años de experiencia en la práctica de la “atención plena”, fue pionera en España desarrollando programas formativos de Mindfulness para implementarlos en numerosas organizaciones empresariales, educativas y hospitalarias.
En los últimos 12 años ha formado a miles de profesionales, emprendedores y directivos en ámbitos nacionales e internacionales apostando por un nuevo paradigma humano y social.
Creadora del Método FelizMENTE©. Profesional Braintrainer. Co-fundadora del European Institute of Happy work -Fullorange©